Инновационные методики в организации тренировочного процесса. Рождение новых технологий в спорте: интересные факты

Современные рынки спортивных товаров, услуг и информации характеризуются быстрым развитием и обострением конкуренции. Напряженную борьбу за потребителей, зрителей, покупателей и пользователей интернета одновременно ведут десятки и сотни тысяч производителей в лице спортивных телеканалов, радиостанций, специализированных веб-сайтов, профессиональных клубов, спортивных магазинов, спортсооружений и фитнес-клубов. В систему конкурентных отношений вступают также субъекты смежных отраслей предпринимательства – такие, как развлекательное телевидение, кино, эстрада, цирк, событийный туризм и другие сферы досуговой деятельности. Свою долю рынка стремятся приобрести и расширить представители индустрии красоты и здоровья, санаторно-курортного дела, ресторанного бизнеса.

Внутри огромной массы компаний спортивной индустрии и смежных отраслей происходит непрерывное движение: одни предприятия улучшают свои бизнес-позиции, другие напротив, ухудшают.

Центральной задачей менеджмента каждой компании или профессионального спортивного клуба является ее успешная работа как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, обеспечение стабильной, прибыльной деятельности и сохранение на надлежащем уровне ее конкурентоспособности. Как показывает экономическая практика, решить эту сложную, комплексную задачу можно лишь с учетом изменений, происходящих во внешней и внутренней среде компании, путем отслеживания и анализа инноваций, внедряемых конкурентами. В противном случае компанию ожидает застой, который плавно переходит в рецессию с постепенным ухудшением финансовых и спортивных результатов. Причем это касается как отдельных субъектов рынка, так и целых отраслей промышленности или спортивной индустрии.

Для большей наглядности проиллюстрируем сказанное следующим примером. Профессиональные футбольные клубы России были долгое время изолированы от мировой футбольной индустрии в плане обмена игроками, тренерами, методиками подготовки и восстановления спортсменов. В 1970-1980-е годы в бывшем советском, а затем и российском футболе не выступали легионеры, не работали иностранные специалисты. В силу многих экономических и политических причин процессы обмена и передачи опыта были затруднены, изменения технического, технологического, научного характера внедрялись в нашей стране не в полной мере или со значительным отставанием от лучших клубов Европы и мира. В результате клубный футбол России отстал, снизилось качество игры в профессиональных футбольных лигах. А это, в свою очередь, не могло не сказаться на выступлениях сборной команды страны, которая за период 1990-2006 гг. не смогла показать удовлетворительных результатов. Неоднократные попытки решить данную системную проблему за счет замены главных тренеров неизменно кончались очередным конфузом и последующей отставкой. В конце концов руководителям отечественного спорта и РФС стало ясно, что одним махом такую сложную проблему решить нельзя, здесь нужен современный научный подход, качественный менеджмент, изучение передового опыта и адаптация его под существующие российские реалии.

Конкурентная борьба в спорте и бизнесе отличается тем, что люди и организации, почивающие на лаврах, довольно быстро утрачивают лидирующие позиции, переходят в разряд середнячков, а затем и вовсе становятся аутсайдерами. Их место занимают новые лидеры, более энергичные, прагматичные, целеустремленные. Если взглянуть на этот про-цесс более пристально, то мы увидим в нем определенные закономерности.

Первая из них состоит в том, что поступательное движение вперед может происходить в спорте за счет ограниченного набора факторов (см. рис.1). Среди них:

· Природный талант индивида;

· Раскрытие и высвобождение резервов организма (в том числе за счет различных стимуляторов и допингов);

· Новые методики подготовки, тренировки, командной и индивидуальной тактики;

· Новые спортивные тренажеры, одежда, обувь, экипировка.

Для получения результатов мирового уровня атлеты, тренеры и спортивные организации стараются в полной мере задействовать ресурсы каждого направления

В профессиональном спорте огромное значение придается поиску и раскрытию талантов спортсменов. Участники соревнований всех уровней тщательно просматриваются; наиболее способные и одаренные берутся специалистами на заметку, приглашаются в более элитные школы и клубы. Из тысяч подающих надежды спортсменов результатов мирового уровня добиваются, как правило, несколько десятков в каком-либо виде спорта в отдельно взятой стране. Конкуренция за право выступать в основном составе сборной на чемпионатах мира, Европы или Олимпиадах чрезвычайно высока. Здесь побеждают те спортсмены, природный талант которых помножен на упорные каждодневные тренировки.

Однако одних лишь способностей и талантов, пусть даже самых выдающихся, бывает недостаточно для побед над сильным противником. Здесь нужны лучшие методики тренировки, оборудование, спортивная экипировка. Требуется также анализ всей информации о лучших достижениях элитных спортсменов, о новых научных разработках в сфере спортивной медицины, физиологии, биомеханике, фармакологии, психологии, менеджмента. Иными словами, для достижения высших спортивных результатов требуется:

1. осуществлять непрерывный поиск новых способов и методов, дающих максимальный результат самостоятельно;

2. пристально следить за конкурирующими командами и спортсменами, которым по каким-либо параметрам удалось оторваться от прочих атлетов.

Таким образом, мы отмечаем вторую закономерность в процессе повышения конкурентоспособности – постоянный поиск инноваций, разработка своих или освоение чужих нововведений, которые дают некоторый прирост спортивных результатов.

Возьмем, к примеру, биатлонистов или лыжников. Казалось бы, простые виды спорта, которые не требуют существенных инноваций технического и технологического плана. Однако таким бывает поверхностный взгляд непосвященного наблюдателя. На самом деле за последние 20-25 лет конструкции и материал лыж, креплений, ботинок, комбинезонов спортсменов претерпели существенные изменения. В арсенале современных лыжников и сервисменов находится огромный выбор инструментов для изменения скольжения и жесткости лыж, учета изменений температуры снега и воздуха. И это, не говоря о мобильной связи спортсменов с тренерами, программными продуктами, позволяющими оптимизировать раскладку сил по дистанции.

Известно, что лучший биатлонист последних лет норвежец О.Э. Бъорндален привозит с собой на соревнования 25-30 пар лыж (каждая из которых весит менее 1 кг), подбирая конкретную пару под нужный температурный и погодный режим. Сохраняя свои методики и способы тренировки в тайне от соперников, Бъорндален с завидным постоянством одерживает победы на соревнованиях самого высокого уровня, включая Олимпиады и этапы Кубка мира.

Способ освоения передового опыта других спортсменов и спортивных организаций получил название бенчмаркинга. Суть бенчмаркинга состоит в том, что спортивный клуб, торговая или промышленная компания изучает деятельность лидеров спортивной индустрии, сравнивая их работу со своей моделью бизнеса, и, если это возможно, заимствуют передовые методы для внутреннего пользования.

При анализе передового опыта и инноваций лидеров спортивного рынка выясняются такие вопросы, как:

· Насколько адекватны современным требованиям способы физической, тактической и психологической подготовки спортсменов к соревнованиям;

· В чем состоят сильные и слабые места нашей организации по сравнению с теми, кто добился лидирующего положения;

· Какова маркетинговая политика конкурентов и какие инновации они используют;

· Какие методы мотивации и менеджмента используют в лучших спортивных организациях мира;

· Насколько отличается уровень оплаты труда в нашем клубе и клубах-лидерах;

· Оптимальна ли численность персонала в организации;

· Каково соотношение доходов и расходов от различных направлений деятельности;

· Как отличается уровень издержек и каково соотношение «затраты – результаты» по разным видам деятельности.

Ответы на поставленные вопросы служат основой для корректирования спортивной и коммерческой работы профессионального клуба или спортивной организации. При необходимости производятся кадровые перестановки, совершенствуются способы взаимодействия с потребителями, оптимизируются бизнес-процессы.

Следует отметить, что реализация бенчмаркинга спортивными клубами и организациями на практике сопряжена с определенными трудностями. Квинтэссенцией бенчмаркинга является заимствование и использование чужого опыта в своей деятельности. Однако многие из вопросов, интересующих конкурентов, лидеры не раскрывают, так как конфиденциальность является основой для сохранения лидерства. Раскрытие своей коммерческой тайны в области физической и психологической подготовки спортсменов, трансфертной политики, способов взаимодействия с болельщиками и партнерами чревато утратой достигнутого положения.

Использование только той части информации, которая является открытой, не дает возможности догоняющим клубам и организациям полностью «сложить мозаику» коммерческого успеха лидера, оставляя вне поля зрения наиболее значимые компоненты.

Недоступность необходимых сведений зачастую подталкивает конкурентов к неэтическим и незаконным действиям, связанных с тайной видеосъемкой, прослушиванием разговоров, подкупом технического персонала и прочими неблаговидными действиями. В связи с этим обстоятельством бенчмаркинг иногда именуют конкурентной разведкой или даже шпионажем, что на самом деле не соответствует действительности.

СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Дутов В.С.

ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Предполагается, что внушение - это такая подача словесной информации, которая воспринимается без критической оценки сознанием, т. е. корой головного мозга (КГМ), и оказывает влияние на течение всех психо-нервно-гормональных и психо-телесных процессов. Внушение содержится в любом общении людей, даже в любом не словесном общении. Любая речь - это внушение, действенное или нет в зависимости от таланта и умения говорящего и готовности слушающего поверить, от активности его ума. Внушением можно назвать всякое информационное воздействие на личность помимо сознательного контроля разума.

Сопутствующее внушению понятие - «внушаемость». Человек обладает врожденным механизмом податливости к внушению, который находится в определенной связи с присущими людям способностями к научению и развитию. И это очень важно! Иными словами, способность к самонаучению и саморазвитию зависит от уровня самовнушения. Каждому для успеха в своей жизнедеятельности и саморазвитии педагогически оправданным будет принять на веру правило, что нет гипнотического внушения, а есть только самовнушение. И нужно всячески развивать в себе самовнушение. В связи с этим, нас интересует прежде всего самовнушаемость, которую прогрессивный умный человек должен в себе всячески развивать. Если человек хочет добиться успеха в жизни, то способности к научению и развитию он может развивать только с помощью самовнушения. Известно, что если человек не будет сам себе внушать нужные для достижения целей жизни стереотипы думанья, стереотипы чувствования, стереотипы поведения, стереотипы действования, то эту пустоту заполнит влияние внешнего окружения, которое сформирует у вас стереотипы нужные окружению.

Например, стереотипы защитных функций обыденной жизни (боязнь критики, привязанность к общепринятому, неуверенность в себе и др.). Ясно, что с такими стереотипами ни в спорте, ни в жизни успеха не достигнешь. Если вы не будете развивать ваши творческие способности путем целенаправленного самовнушения, что вы свободны от действия защитных функций обыденной жизни и отпустите эту жизненную функцию на самотек, то за вас это будет делать ваше окружение, которое будет манипулировать вашим сознанием в своих личных целях.

Внушение происходит в состояние КГМ, когда один участок мозга более активизирован, чем другие. Причем этот участок находится в состоянии повышенной возбудимости, как бы подчиняя и используя другие участки КГМ для сверхфункции, когда привычные связи между клетками используются для целей сверхфункции. Когда на настроенную таким образом кору как раздражитель поступает внушение специалиста, оно не встречает критически-оборонительного сопротивления и распространяется на нужные участки коры. Фактически под действием внушения в коре образуются новые

очаги возбуждения для сверхфункциональной деятельности различных участков коры. Благодаря этому внушаемость усиливается в зависимости от глубины транса, но следует заметить, что при переходе в обычное сознательное состояние гипновнушаемость исчезнет, т. к. уже нет сторожевого участка, который поддерживал гипноконтакт со специалистом и принимал, и проводил в нужный участок коры вербальные раздражители.

Подобно сторожевому участку начинают функционировать и очаги головного мозга, возбужденные внушениями специалиста, а также очаги проблем, которые растормаживаются при вхождении пациента в транс. За счет погружения в транс сознание передает свои обычные контролирующие функции подсознанию, переходя в состояние сверхсознания. Таким образом, мозг функционирует по-другому, как бы улучшено.

Фактически гипновнушение представляет собой избирательное внимание, при котором специалист может фактически направлять мысли спортсмена. В данном случае в мозге начинает функционировать механизм научения. Если однажды спортсмен научился контролировать эмоции, значит, это реально для него и в перспективе возможно не только под воздействием слов гипнотерапевта, но и по собственному желанию и даже автоматически. В состоянии гипновнушения происходят реальные изменения гормональной сферы спортсмена, уровня биологически активных веществ и т. д. Это говорит о том, что воздействие гипновнушения не ограничивается только областью коры и подкорки. Возбуждение из различных отделов коры в железы внутренней секреции, иммунную систему организма передается по гипоталамо-гипофизной системе. При этом гипоталамус представляет в ней центральную нервную систему (ЦНС), а гипофиз - эндокринную и иммунную системы. Гипоталамус воспринимает нервные возбуждения от различных отделов КГМ и передает их гипофизной системе. По этой же схеме распространяются воздействия стресса, что приводило к стрессовому функционированию гипофиза и соответствующим изменениям в эндокринной и иммунной системах.

В состоянии гипновнушения в гипоталамо-гипофизную систему начинают поступать совершенно иные раздражители, что сказывается на ее функционировании. Возбуждение, возникающее в КГМ запускает функционирование гуморальной системы, и гипновнушение продолжает функционировать, и положительные эффекты наблюдаются через несколько часов и даже дней после гипновнушения. Это связано с деятельностью гипофизной системы. Гормоны гипофиза контролируют деятельность всех желез внутренней секреции, и действие гипновнушения доводится практически до клеточного уровня. Соответственно, слово, услышанное спортсменом в состоянии транса, реально может дойти до уровня ДНК каждой клетки организма.

В настоящее время известны не все механизмы, приводящие к эффекту гипновнушения. Однако чем больше мы исследуем, тем менее идеалистически представляется нам гипновнушение и тем более предсказуемым и прогнозируемым становится наше воздействие.

Следует понимать, что гипновнушение - это, в первую очередь, воздействие на головной мозг и всегда следует помнить об уникальной индивидуальности мозговой деятельности каждого спортсмена. Понимание нейрофизиологических особенностей гипновнушения дает ясное представление тренеру, как тренировать спортсмена для достижения им спортивного и жизненного результата.

Научно-практический журнал «Гуманизация образования» № 6/2012

Гипновнушение должно применяться в спортивной тренировке как учебнотренировочная система, создающая у борца внутреннее ощущение свободы и раскрывающая его потенциальные сверхвозможности.

С помощью гипновнушений можно сменить традиционную установку на тренировку как тяжкий труд, обеспечивая возрастающую уверенность атлета в собственных силах и облегчая ему переход от обучения и тренировки к самообучению и саморазвитию.

Тренер при использовании гипновнушений в учебно-тренировочном процессе должен соблюдать следующие принципы: принцип гармоничного единства

«сверхсознания - сознания - подсознания» в тренировке сверхфункций мозга; принцип радостной раскрепощенности (не напряженности); принцип гипнотической взаимосвязи «тренер - спортсмен».

Гипновнушения помогают избавиться от ложной активности, которая утомляет и не улучшает результативность учебно-тренировочного процесса, и создать внутреннюю резервную активность, которая происходит от мотивированного положительного отношения к тренировке результата соревновательного. С помощью внушенного сна-отдыха быстрее происходит восстановление работоспособности. Гипновнушения зарекомендовали себя как эффективное средство ликвидации неблагоприятных предстартовых и стартовых состояний и как действенное средство психопрофилактики, психогигиены и психотерапии нервно-психического напряжения при целом ряде психических состояний спортсменов.

Установлено, что гипнотический транс легче достигается и внушаемость намного выше во время напряженной спортивной деятельности. Транс - это также естественное состояние и спортсменам надо учиться вхождению в транс. В трансовом состоянии спортсмен способен к «бессознательному обучению». При напряженной мышечной деятельностиборцы легко научаютсявходитьвтрансовоесостояние, котороепредставляет собой вид сверхсознательного трансового состояния (СТС). Соответственно, 5-минутную схватку удобнее тренировать как 30-секундные отрезки методом «скороговорки», когда через 30 секунд начинается дефицит энергии креатинфосфата в мозге и спортсмен легко входит в СТС, оптимальное для гипновнушения. В таком состоянии тренируется как бы «управляемая спонтанность» в движениях в ответ на движения соперника. Петля коррекции движений по спиральному кругу «ЦНС - мышцы - ЦНС» электрически коротко замыкается через нижележащие отделы подкорки, а не через КГМ. Для методики тренировки это так важно и просто!!! Потому что время проведения броска на много короче, чем время мысли, как этот бросок сделать.

Транс является тем состоянием, которое облегчает обучение и спортсмен начинает создавать новые образы достижения, менять установки, что позволяет ему достичь успехов в спорте и жизни. Когда тренер чувствует, что межличностная связь (гипнотическая связь «тренер - спортсмен») уже сложились, он начинает привлекать внимание атлета к фрагментам его внутреннего опыта, который находится вне его сознания,- таким образом ведет его к тем ресурсам, которые он имеет в подкорке, но не осознает, не замечает, т. к. они находятся в подсознании, в подкорке головного мозга. Нужно расширить «систему проблем» спортсмена и превратить ее в «систему решения проблем». А для этого необходимо сначала присоединиться к замкнутой системе проблем атлета и присоединиться так, чтобы не ощущалось никакого различия между борцом и тренером. Присоединение является необходимым резонансным настраиванием для образования гипнотического контакта (раппорта) между тренером

и атлетом. Нужно помочь борцу перерасти свои «сознательно» приобретенные на протяжении жизни ограничения так, чтобы внутренние, «бессознательные», возможности были полностью реализованы в спортивные и жизненные результаты. Современный человек обременен, к несчастью, гордыней «сознательного» и убежден, что вся его психическая деятельность может проходить только на сознательноконтролируемом и волевом уровне.

В СТС сознание освобождается от мелочного контроля и выполняет функции сверхсознания, а весь мелочный контроль передается подсознанию. Мелочный контроль сознания не всегда нужен для того, чтобы учиться и научаться, потому что в нем (в сознании) много предубеждений. Современный человек потихоньку теряет раппорт с бессознательным (становится пациентом) и сворачивает с бесконечного пути внутреннего самообучения.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Министерство образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Глазовский государственный педагогический институт им. В.Г. Короленко»

КУРСОВАЯ РАБОТА

тема: Инновационные технологии в тренировочном процессе баскетболиста

Выполнил студент 334 гр.:

Данилов Дмитрий

Научный руководитель:

Р.С. Наговицын

Глазов - 2015

Введение

Глава 1. Баскетбол

1.1 История зарождения баскетбола

1.2 Баскетбол в программе по физической культуре в школе

1.3 Применение инновационных технологий в подготовке баскетболиста

Глава 2. Инновационная методика обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа

2.1 Описание экспериментального исследования

2.2 Результат экспериментального исследования

2.3 Результат экспериментального исследования

Заключение

Литература

Введение

Цель исследования - научно обосновать и экспериментально апробировать инновационную методику обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа.

Объект исследования - процесс обучения школьников технике игры в баскетбол.

Предмет исследования - методика обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа.

Гипотеза исследования основана на предположении о том, что обучение школьников техническим приемам в баскетболе будет более эффективным, если на уроках физической культуры использовать мультимедиа при следующих условиях:

· наличие компьютерной техники вблизи от места проведения занятий (спортзал, спортивная баскетбольная площадка);

· владение информационными технологиями учителем физической культуры;

· умение учащихся пользоваться компьютерными программами самостоятельно;

· вариативность и динамичность использования подводящих упражнений для владения техникой игры в баскетбол;

· учет возрастных, индивидуальных физических и психических возможностей учащихся;

· развитие интереса у учащихся к баскетболу;

· формирование у детей потребностей в занятиях физической культурой и спортом, в физическом самосовершенствовании в целом.

Задачи исследования :

1) изучить современные подходы в обучении школьников техническим приёмам в баскетболе;

2) теоретически обосновать и разработать содержание инновационной методики обучения школьников техническим приемам с использованием мультимедиа в баскетболе с учетом педагогических условий;

3) определить педагогические условия, способствующие эффективности методики обучения школьников техническим приемам игры в баскетбол с использованием мультимедии.

Глава 1. Баскетбол

1.1 История зарождения баскетбола

Баскетбол (англ. basket -- корзина, ball -- мяч) -- спортивная командная игра с мячом.

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (всего в каждой команде по 12 человек, замены не ограничены). Цель каждой команды -- забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3, 05 м от пола (10 футов). За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за 3-х очковой линии) -- три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки -- 28 м в длину и 15 -- в ширину. В настоящее время форма для игры в баскетбол состоит из майки и шорт. Такая форма может быть одно- или двухсторонней. Производится такая форма из специальных дышащих материалов, которые дают возможность обеспечить хороший теплообмен и вентиляцию в теле баскетболиста, легко удаляет с поверхности кожи влагу. Такие мелочи отличают спортивную форму высокого качества, от низкосортной формы. Спортивная форма, изготовленная из специальных материалов, дает возможность регулировать теплообмен тела спортсмена во время тренировок и игр. Неправильный теплообмен негативно сказывается на здоровье спортсмена. Вследствие этого, вместо спорта, дающего отличную форму и здоровье, будем получать абсолютно противоположный эффект. На такой риск идет каждый, кто сделает неправильный выбор баскетбольной формы. Поэтому выбору баскетбольной формы следует уделить особое внимание, рекомендуется посоветоваться со специалистом при выборе формы для игры в баскетбол и тренировок.

Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор ДисеймсНейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket - корзина, boll - мяч.). Через год Д. Нейсмит разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил. Почти первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника, поэтому появляются щиты, которые стали защитой корзины. Уже в 1893 г. Появляются железные кольца с сеткой. Новая игра оказалась не только интересной и динамичной, что в 1894 г. в США были изданы первые официальные правила. Баскетбол из США проникает сначала на Восток - Японию, Китай, Филиппины, а также в Европу, Южную Америку. Через 10 лет на Олимпийских играх в Сент-Луисе (США) американцы организовали показательный тур между командами нескольких городов. Баскетбол был показательным также на Олимпиадах 1924, 1928 г. г. Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию. Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения. В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах.

Многолетнее обучение детей требует учета особенностей их возрастного развития, и в связи с этим, тщательного набора средств и методов учебной работы. В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В них изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены конкретные практические материалы, которые необходимо усваивать в определенном возрасте.

Одна из важнейших задач общеобразовательной школы - воспитание у детей потребности в повседневных занятиях физическими упражнениями. Решение этой задачи требует от учителя физической культуры настойчивости, творчества, много умений и знаний. И прежде всего, надо уметь строить на только свою деятельность, но и деятельность учеников на уроке. Причем так, чтобы она имела свое соответствующее продолжение в форме самостоятельных занятий в домашних условиях с целью физического самосовершенствования. А для этого, в первую очередь, надо знать реальные возможности своих воспитанников.

Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

баскетбол школа прием мультимедиа

1.2 Баскетбол в программе по физической культуре в школе

Баскетбол - одна из самых зрелищных и захватывающих игр. Баскетбол зародился в Америке, и поэтому не удивительно, что самый эффектный баскетбол можно увидеть на играх Национальной Баскетбольной Ассоциации. Баскетбол является и в России одной из популярных спортивных игр. Прогресс баскетбола наблюдается ежегодно. В стране открываются специализированные отделения по баскетболу в ДЮСШ, СДЮСШОР, направленные как на развитие массового детско-юношеского направления в спорте, так и на спорт высших достижений. Существуют и проблемы развития баскетбола, одна из которых - повышение качества учебно - тренировочного процесса в образовательных школах. Эта тенденция обусловлена высокими требованиями к двигательной и функциональной подготовленности учащихся школ, основы которой должны закладываться с детского и юношеского возраста.

Данная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности является адаптированной учебной программой по баскетболу для общеобразовательных школ. Необходимость в составлении программы обусловлена климатическими условиями Крайнего Севера. Естественная двигательная активность в условиях продолжительной суровой зимы в Ямало-Ненецком автономном округе падает до 70%. Повышение количества двигательных единиц (ДЕ) детей осуществляется организацией в режиме дня качественного учебно-тренировочного процесса. Отличительной особенностью данной программы является определенное количество учебных недель в году (36 недель).

Программа составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Федеральным законом от 29.04.1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре испорте в Российской Федерации» и Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановлением Правительства РФ от 07.03.1995 г. № 233), нормативными документами Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту, санитарно-эпидемиологическими правилами и нормами, а также на основании приказа департамента образования Ямало-Ненецкого автономного округа от 23.03.2007 г. «Об утверждении Порядка разработки примерных дополнительных образовательных программ в Ямало-Ненецком автономном округе» и методических рекомендаций по организации деятельности в Российской Федерации Департамента молодежной политики, воспитания и социальной защиты детей Министерства образования и науки Российской Федерации.

Баскетбол - командный вид спорта. Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В баскетболе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе.

Этап начальной подготовки - это «фундамент» физкультурно-спортивной деятельности юного баскетболиста. Работа направлена на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники баскетбола.

Цель программы:

· создание условий для удовлетворения потребности ребенка двигательной активности через занятия баскетболом.

· сформировать и систематизировать профессиональные теоретические знания и практические умения и навыки.

ЗАДАЧИ ПРОГАММЫ

· Отбор способных к занятиям баскетболом детей.

· Формирование стойкого интереса к занятиям.

· Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

· Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.

· Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.

· Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами баскетбола.

Воспитывать чувство ответственности, коллективизма, уважения к партнеру и сопернику.

В группах начальной подготовки юные баскетболисты изучают основы техники баскетбола, индивидуальную и элементарную групповую тактику игры, осваивают процесс игры, получают теоретические сведения о строении организма, гигиеническом обеспечении тренировочного процесса, изучают тактическую подготовку с преимущественным развитием быстроты, гибкости и координации движения; сдают соответствующие нормативы. Стремятся к овладению техническими приемами, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре. Обучаются основам индивидуальной, групповой и командной тактике игры в баскетбол. Осваивают процесс игры в соответствии с правилами баскетбола. Участвуют в товарищеских играх и в неофициальных турнирах по баскетболу, а также принимают участие в соревнованиях по ОФП, «Веселые старты», в которых основной задачей является результат выступления.

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача.

УСЛОВИЯ РАБОТЫ ПРОГРАММЫ

Для реализации данной программы необходимы:

· Спортивный зал для занятий баскетболом.

· Спортивный инвентарь (кольца для баскетбола, конструкции баскетбольные, мячи баскетбольные, сетки баскетбольные, стойки, маты, скакалки, гимнастические скамейки).

· Спортивная форма для занимающихся (костюмы спортивные тренировочные, кроссовки для баскетбола, футболки, майки, шорты).

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

· Групповые учебно-тренировочные занятия.

· Групповые и индивидуальные теоретические занятия.

· Восстановительные мероприятия.

· Участие в матчевых встречах.

· Участие в соревнованиях.

· Зачеты, тестирования.

· Конкурсы, викторины.

ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

1) Сдача контрольных и контрольно-переводных нормативов общей, специальной физической, технической подготовленности обучающихся (для групп начальной подготовки).

2) Викторины по типу: «Веселые старты», «День здоровья».

3) Контрольные и товарищеские игры.

4) Первенства школы, города.

5) Прием контрольных нормативов (промежуточная и итоговая аттестация обучающихся) проводится два раза в год: вначале учебного года (ноябрь) и в конце учебного года (апрель).

1.3 Применение и н новационных технологий в подготовке баскетболиста

Мультимедиа, используемая в обучении баскетболу, позволяют учащимся увидеть, как и какие приёмы техники и тактики оптимально применяются непосредственно в игре, в какой ситуации целесообразно использование тех или иных манёвров. Использование мультимедиа в сочетании с традиционными методами позволяет сделать рассказ учителя, объяснение и комментарий более яркими, запоминающимся, сконцентрировать внимание учащихся на ключевых моментах. Применение инновационной методики обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа повысило уровень технической подготовленности, а так же позволило сформировать интересы и потребности у школьников к баскетболу при следующих педагогических условиях: наличие компьютерной техники вблизи от места проведения занятий и владение ею учителем физической культуры; умение учащихся пользоваться компьютерными программами самостоятельно;соблюдение дидактических принципов обучения (системность, наглядность, доступность, последовательность - от простого к сложному, от теории к практике и др.); вариативность и динамичность использования подводящих упражнений для владения техникой игры в баскетбол в целом с учетом возрастных и индивидуальных физических и психических возможностей учащихся.

2.1 Описание экспериментального исследования

Разработка методики обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа предусматривает изучение школьников технике в баскетболе.

Основная цель концепции - теоретически и экспериментально обосновать методику обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа, что позволит формировать у учащихся потребность и интерес к занятиям баскетболом.

Реализация этого направления должно базироваться на основных задачах: Повышение интенсивности и эффективности учебного процесса в школе на основе использования мультимедиа. Постепенный переход от обезличивания и чрезмерной унификации занятий физической культурой к разнообразным формам и активным методам обучения техническим приемам в баскетболе.

Внедрение в учебный процесс новых методик обучения, развивающих потенциал учащихся и опирающихся на их активную роль в учебном процессе.

Ориентация школьников на индивидуальные самостоятельные занятия с использованием мультимедиа, которые позволяют грамотно подойти к организации и методике обучения школьников техники в баскетболе.

Для повышения эффективности обучения навыкам ведения мяча и бросков в баскетболе рекомендуем следующее:

1. Выявить состояние материально-технического обеспечения спортивного зала или учебных аудиторий, проверить наличие в них специального оборудования и технических средств обучения (проектора, компьютеров и т.д.).

2. Объяснение (перед практической частью урока) подробно иллюстрировать видеоматериалами, включая элементы медленного движения. На этапе практической отработки и закрепления полученных навыков также использовать в качестве иллюстраций модели правильного исполнения с элементами медленного движения, сменой планов изображения, особенно в работе над сложными движениями по ведению мяча и бросков.

3. Выбрать тесты двигательного характера для включения их в учебно-воспитательный процесс с целью контроля знаний, умений и навыков в начале и в конце определенного этапа обучения техническим приемам в баскетболе. При необходимости в контроле можно использовать метод видеосъемки с целью последующего анализа и исправления ошибок.

4. На каждом занятии необходимо включать в учебный процесс комплексы упражнений, направленных на обучение школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа и хармедиа. Они поэтапно решают развивающие, образовательные и воспитательные задачи.

5. Для обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультмедиа и хармедиа учителю физической культуры необходимо иметь высокий уровень компетентности в работе с компьютером.

6. Необходимо иметь технического специалиста по эксплуатации и обслуживанию компьютерного оборудования.

2.2 Описание экспериментального исследования

При изучении нового материала учитель координирует, направляет, руководит и организует учебный процесс, а сам материал «объясняет» вместо него компьютер. С помощью видеоряда, звука и текста школьник получает представление об изучаемом двигательном действии, учится моделировать последовательность движений (собирает на компьютере пазл), что делает урок более содержательным и увлекательным. На стадии закрепления знаний компьютер позволяет решить проблему традиционного урока - индивидуального учета знаний, а также способствует коррекции полученных умений и навыков в каждом конкретном случае. На этапе повторения в компьютерном варианте учащиеся решают различные проблемные ситуации. В результате в мыслительную деятельность оказываются включены все ученики. Степень их самостоятельности в освоении материала регулируется учителем. Компьютерный контроль знаний по сравнению с традиционным имеет ряд преимуществ, которые состоят в следующем: используется индивидуальный подход: учитывается разная скорость выполнения заданий учащимися, упражнения дифференцируются по степени трудности; повышается объективность оценивания; фиксируется детальная картина успехов и ошибок учеников. Формами контроля являются самоконтроль, взаимоконтроль, творческое применение полученных знаний на практике.

2.3 Результат экспериментального исследования

Мультимедиа и компьютер, используемые в обучении баскетболу, позволяют учащимся увидеть, как и какие приёмы техники и тактики оптимально применяются непосредственно в игре, в какой ситуации целесообразно использование тех или иных манёвров. Использование мультимедиа в сочетании с традиционными методами позволяет сделать рассказ учителя, объяснение и комментарий более яркими, запоминающимся, сконцентрировать внимание учащихся на ключевых моментах. Применение инновационной методики обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа повысило уровень технической подготовленности, а так же позволило сформировать интересы и потребности у школьников к баскетболу при следующих педагогических условиях: наличие компьютерной техники вблизи от места проведения занятий и владение ею учителем физической культуры; умение учащихся пользоваться компьютерными программами самостоятельно;соблюдение дидактических принципов обучения (системность, наглядность, доступность, последовательность - от простого к сложному, от теории к практике и др.); вариативность и динамичность использования подводящих упражнений для владения техникой игры в баскетбол в целом с учетом возрастных и индивидуальных физических и психических возможностей учащихся.

Заключение

В ходе проделанной нами работой мы изучили современные подходы в обучении школьников техническим приёмам в баскетболе, теоретически обосновали и разработали содержание инновационной методики обучения школьников техническим приемам с использованием мультимедиа в баскетболе с учетом педагогических условий;

определили педагогические условия, способствующие эффективности методики обучения школьников техническим приемам игры в баскетбол с использованием мультимедиа.

На основании анализа научных источников, нормативных документов и анкетного опроса выявлено, что в практической деятельности на уроках физической культуры в школе при обучении техническим приемам в баскетболе современные информационные технологии используются не на должном уровне. Одним из основных направлений эффективности образовательного процесса в обучении школьников техническим приемом в баскетболе на уроках физической культуры, является использование мультимедиа которое направлено на решение познавательных, воспитательных и развивающих задач. Мультимедиа являются наглядным методом обучения и источником для теоретических знаний и практических умений в обучении школьников техническим приемам в баскетболе.

Экспериментально доказано, что использование инновационной методики в обучении школьников техническим приемам в баскетболе на уроках физической культуры способствует повышению эффективности их подготовки. Из результатов эксперимента видно, что в группах, где использовался метод обучения с мультимедиа повысился уровень показателей результативности выполнения всех четырёх видов бросков, ведения мяча.

Инновационная методика обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа базируется на основе интеграции теории и методики физического воспитания соотносится с принципами и педагогическими подходами обучения. Научно-методическое обеспечение процесса обучения в современной школе должно быть вариативным, динамичным, учитывающим меняющиеся требования к уровню подготовки учащихся. Мультимедиа в обучении техническим приемам в баскетболе имеют неограниченные возможности применения в физической культуре, как в учебно-тренированном процессе, так и во внеклассной работе по оздоровлению школьников, на дополнительных занятиях, и в самостоятельной работе учащейся молодежи, как в школе, так и дома.

Мультимедиа и хармедиа, используемые в обучении баскетболу, позволяют учащимся увидеть, как приёмы техники тактики применяются непосредственно в игре, в какой ситуации целесообразно использование тех или иных манёвров. Использование мультимедиа и хармедиа в сочетании с традиционными методами позволяют сделать рассказ учителя, объяснение и комментарий более яркими, запоминающимися, сконцентрировать внимание учащихся на ключевых моментах. Экспериментально доказано, что применение методики обучения школьников техническим приемом в баскетболе с использованием мультимедиа значительно повысило уровень технической подготовленности, позволило сформировать интересы потребности, у школьников к баскетболу.

Ведение мяча, а также уровень физической подготовки учащихся по сравнению с группой, где применялись лишь традиционные методы обучения различны, в экспериментальной группе они значительно выше.

Литература

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании, 1978.

2. Бабанский Ю.К. Об актуальных вопросах методологии дидактики // Советская педагогика. 1978. № 9.

3. Бабанский Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса (методические основы). М.: Просвещение, 1982.

4. Бабушкин В.З. Подготовка юных баскетболистов. Киев: Здоровье, 1985.

5. Белов С.А. Секреты баскетбола. М., 1982.

6. Белов С. А. Баскетбол. Броски по кольцу// Физкультура в школе. 1990. № 7. Большой энциклопедический словарь: [А? Я] / Гл. ред. А. М. Прохоров. -- 1-е изд. -- М.: Большая Российская энциклопедия, 1991

9.Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11, 1996.

10. Найгоф Р. Некоторые принципы и критерии увеличения нагрузок при воспитании общей и специальной выносливости. Опыт наших друзей. - М.: Спорткомитет СССР, 1982, 31 с.

11. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. -М.: ФиС, 1969.

12. Родионов А.В. Психологические основы тактической деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1993.- N 2.- с. 7-9

13. Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Физиология активности Н.А.Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте // ТиПФК. № 11, 1996.-С.58-62.

14 Волков В.Ю. Компьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной деятельности и образовательном процессе // Теория и практика физической культуры. 2001. № 4.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Особенности игры в баскетбол. Виды игры на стадии ее возникновения. Физиологическая характеристика скоростно-силовой подготовки баскетболисток. Обучение техническим приемам игры в баскетбол. Основные факторы, влияющие на меткость бросков баскетболиста.

дипломная работа , добавлен 07.07.2015

Учебно-тренировочный процесс юных спортсменов в группе начальной подготовки. Методика обучения основным техническим приемам в нападении баскетболистов. Организация исследования динамики показателей физической и технической подготовленности детей.

дипломная работа , добавлен 23.07.2011

Исследование физической подготовки футболистов 10-11 классов в процессе тренировочного цикла. Разработка методики преподавания физической подготовки и обучения техническим приемам игры в футбол. Правила ударов ногами по мячу. Техника игры вратаря.

дипломная работа , добавлен 10.06.2015

История возникновения и развитие баскетбола в России. Техника выполнения беговых, прыжковых, силовых, скоростно-силовых, координационных упражнений в структуре физической подготовки баскетболиста. Совершенствование технических приемов нападения и защиты.

лекция , добавлен 24.06.2014

История развития баскетбола в мире и в Белоруссии. Правила игры и методика судейства. Классификация техники нападения, защиты в баскетболе. Методика обучения технике перемещений, разновидностям бега в нападении, технике ловли и передач мяча на месте.

учебное пособие , добавлен 27.02.2011

Основные упражнения для отработки защиты и нападения. Комбинации систем зонной защиты в баскетболе. Офсайдовая зонная защита. Овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита. Взаимосвязь между навыками техники игры и физическими качествами баскетболиста.

курсовая работа , добавлен 11.07.2015

Проблема обучения игре младших школьников в баскетбол. Особенности обучения физкультурным упражнениям в младшем школьном возрасте. Методы и формы обучения младших школьников игре в баскетбол. Использование игрового метода как условие обучения игре.

дипломная работа , добавлен 02.07.2008

История развития баскетбола. Соревнования по баскетболу на летних Олимпийских играх. Призёры соревнований: мужчины, женщины, медальный зачет. Появление и развитие игры в России. Описание разновидностей баскетбола, баскетбол на инвалидных колясках.

реферат , добавлен 19.07.2011

История баскетбола. Правила игры "баскетбол". Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел применение в различных звеньях физкультурного движения.

реферат , добавлен 21.04.2006

Принятие международных правил баскетбола в 1932 году, история их корректировки и изменения. Описание общих правил и цели игры. Размеры игрового поля, согласно стандартам. Условия дисквалификации тренера команды. Виды наказаний и штрафов в баскетболе.

Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования

«Детско-юношеская спортивная школа»

КАРТА ИННОВАЦИОННОГО

ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОПЫТА

«Организация и методика учебно-тренировочной работы

по волейболу с девушками 10-15 лет»

Соколенко Ирина Николаевна

тренер - преподаватель по волейболу

г. Покачи

2015

Раздел 1. Формальные параметры

Раздел 2. Содержательные параметры

2.1. Актуальность педагогического опыта

2.3. Инновационная направленность педагогического опыта

2.4. Методологическая база педагогического опыта (подходы и принципы, положенные в основу проектирования опыта)

2.5. Педагогическая целесообразность педагогического опыта

2.6. Психологическая целесообразность педагогического опыта. Учет возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся

2.8. Воспроизводимость педагогического опыта

2.9. Ресурсное обеспечение педагогического опыта

Раздел 3. Результативные параметры

3.1. Эффективность педагогического опыта с точки зрения полученных результатов

3.2. Распространение педагогического опыта

3.3. Стабильность педагогической эффективности заявленного опыта

3.4. Репрезентативность внедрения педагогического опыта

3.5. Публикация педагогического опыта в печати

1. Формальные параметры

2.1. Актуальность педагогического опыта.

Волейбол как спортивная игра появилась в конце прошлого века в США. Современный волейбол – олимпийский и профессиональный – необыкновенно зрелищная и захватывающая игра. Это силовая подача в прыжке, мощный нападающий удар у сетки и с задней линии, виртуозные защитные действия при блокировании и в поле, сложные тактические комбинации с участием игроков передней и задней линии.

Стремясь придать волейболу спортивную направленность, игроки выбирают все новые технические приемы подачи и перебивание мяча на сторону противника. Подача мяча – это уже не только способ введения мяча в игру, но и средство нападения. С каждым годом волейбол приобретает все большую популярность, его включают в программу крупных спартакиад. Возникает необходимость координации всей работы по волейболу.

Дальнейшее совершенствование техники и тактики волейбола тесно связано с поиском новых форм и методов учебно-тренировочной работы. Опыт показывает, что фундаментом дальнейшего развития волейбола в России является его массовость, т.е. чем больше молодежи мы привлекаем в этот вид спорта, тем дальше и выше наши показатели.

Правильная организация учебной работы в секциях и в других коллективах, создает предпосылки к пополнению сборных команд молодыми способными волейболистами. К обучению игре волейбол, особенно в секциях следует привлекать детей с 10–12-летнего возраста. Для этого возраста характерно бурное развитие организма детей, увеличение роста, массы и силы мышц. Волейбол одно из активных средств укрепления здоровья, физического и умственного развития (быстрота мышления, умение принимать решения в быстро меняющихся ситуациях), повышения работоспособности и улучшения настроения. Занятия волейболом компенсируют дефицит двигательной активности, способствуя гармоничному развитию обучающихся. Занятия волейболом вырабатывают такие ценные качества, как силу, ловкость, быстроту и выносливость, а все движения, применяемые при игре, носят естественные характер. Достоинство волейбола в его простоте, эмоциональности и зрелищности.

Секрет популярности волейбола в том, что доступен всем. Все движения в волейболе носят естественный характер, основанные на беге, прыжках, метаниях. Популярность волейбола делает его значительным средством пропаганды физической культуры и спорта.

2.2. Содержательная форма представления педагогического опыта

При формировании данного опыта я опиралась на основные нормативно-правовые документы в сфере образования, такие как:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;

Федеральный Закон "Об образовании в Российской Федерации";

Закон ХМАО-Югры "Об образовании в Ханты-мансийском автономном округе-Югре";

- "Концепция модернизации российского образования на период до 2015 года";

Одной из главных задач программы развития ДЮСШ является вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки по волейболу.

Система спортивной подготовки по волейболу включает следующие компоненты:

Модель для изучения проблемы управления сложными движениями в вариативных условиях спортивной деятельности;

Разработаны методические приемы и взаимодополняющие друг друга технические средства, направленные на программированное усвоение эффективных спортивных достижений в волейболе.

Основными направлениями в своей педагогической деятельности как тренера, считаю:

Привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом, к различным формам физкультурно-спортивной деятельности, с целью оздоровления.

Развитие массового детско-юношеского спорта (подготовка спортсменов массовых разрядов по волейболу).

Консультативная и методическая помощь педагогам общеобразовательных школ города и родителям в организации физического воспитания детей.

Основной проблемой, над которой работаю с 2009 года, является «Организация и методика учебно-тренировочной работы по волейболу с девушками 10-15 лет».

Своими задачами считаю:

В ходе апробации педагогического опыта разработала:

Методические разработки занятий с использованием современных образовательных технологий: « Передачи и прием мяча сверху и снизу двумя руками», «Обучение верхней прямой подаче»

Методическую разработку « Учебно-тренировочные занятия по волейболу
на этапе начальной подготовки »;

Карточки-задания с символическим описанием упражнений для работы на станциях при использовании метода круговой тренировки.

2.3. Инновационная направленность педагогического опыта.

Представляя систему своей работы как инновационный опыт, я исходила из определения понятия «инновация». Применительно к педагогическому процессу инновация означает введение нового в цели, содержание, методы и формы обучения и воспитания, организацию совместной деятельности субъектов образовательной деятельности.

Необходимость в инновационной направленности своего педагогического опыта вижу в основных тенденциях современного развития общества и образования:

Во-первых, происходящие социально-экономические преобразования обусловили необходимость коренного обновления системы образования, а инновация выступает средством обновления образовательной политики;

Во-вторых, изменение объема материала требуют постоянного поиска новых организационных форм, технологий обучения;

В-третьих, изменяются требования к самому преподавателю. Изменение содержания образования, применение новых педагогических технологий и других инноваций требуют от педагога широты эрудиции, гибкости мышления, активности и стремления к творчеству, способности к анализу и самоанализу, готовности к нововведениям.

Инновационная направленность педагогического опыта определяется следующими критериями:

1. Новизна . Эпоха «знаниевой» школы, когда знания давали, не задумываясь над тем, найдется ли им применение, ушла в прошлое. Я считаю, что сегодня важно учить тому, как добывать новые знания и эффективно применять их на практике, значимо не усвоение накопленного готового знания, а творческая самостоятельная работа с информацией с целью извлечения из нее необходимого знания.

2. Оптимальность , т.е. применяя инновационные технологии в системе работы, я достигаю результатов при минимальных затратах.

3. Результативность. Показателем эффективности применяемых мною методов и форм обучения в рамках педагогического опыта считаю стабильность результатов обучения, повышение познавательной самостоятельности и творческой обучающихся, развитие индивидуальных способностей ребенка и создание условий для их самосовершенствования средствами физической культуры.

4. Возможность творческого применения инновации в массовом опыте. Учитывая оптимальность (т.е. малозатратность) и эффективность применяемых форм и методов организации учебного процесса, я пропагандировала свой педагогический опыт первоначально для учителей ШМО, далее - ГМО в рамках педагогического марафона «Поделись опытом», имеются выступления на августовской конференции перед педагогическим сообществом.

2.4. Методологическая база педагогического опыта (подходы и принципы, положенные в основу проектирования опыта).

Методические подходы, используемые на занятиях с юными волейболистами.

Общепедагогические методы: наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов, метод соразмерности, т.е. оптимального и сбалансированного развития физических качеств;

Принципы спортивной тренировки:

непрерывности и цикличности учебно-тренировочного процесса;
максимальности и постепенности повышения требований;
волнообразности динамики тренировочных нагрузок;
избыточности, предполагающий применение тренировочных нагрузок, превосходящих соревновательные;
моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.

Методика проведения секционных занятий по волейболу включает в себя следующие виды подготовки:

1. Теоретическая подготовка.

На теорию отводится 6 часов: 2 часа отводится полностью на отдельное занятие и 4 часа в виде 10-15 минутных бесед, до занятий.

2. Техническая подготовка

При обучении всем техническим приемам игры придерживаюсь следующей схемы:

Терминология приемов;
Демонстрация приемов (плакаты, фото, видео);
Объяснение техники приема с показом;
Практическое выполнение приема;
Использование упражнений (с мячом, партнером);
Работа на тренажерах, специальном оборудовании;
Выполнение упражнений с усложнением;
Выполнение технических приемов в условиях игры.

3.Тактическая подготовка.

Методы, используемые в процессе тактической подготовки аналогичны методам технической подготовки. При показе использую видеоматериалы, схемы, плакаты. Сложные действия разделяю на блоки из простых упражнений. Использую метод анализа действий (своих и противников).

4.Интегральная подготовка.

Методы: Совмещенных воздействий, игровой, соревновательный.

Средства:

Чередование упражнений для развития физ. качеств;
Чередование упражнений для развития скоростно-силовых качеств;
Чередование изученных технических приемов и их способов в различных сочетаниях;
Многократное выполнение технических приемов подряд; то же – тактических действий.
Подготовительные к волейболу игры;
Учебные игры.

5.Психологическая подготовка.

Психологическая подготовка осуществляется в единстве с физической, технической и тактической подготовкой.

Выдержка, смелость, самообладание, решительность и дисциплинированность - для развития этих качеств, применяются упражнения связанные с риском и требующие преодоления чувства боязни, колебания.
Для распределения и переключения внимания полезны упражнения с несколькими мячами и различными перемещениями; упражнения, где требуется быстрое переключение внимания с объекта на объект, с одного действия на другое; развивать умение выделять наиболее важные объекты и второстепенные.

Вся работа направлена на гармоничное развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение основ техники волейбола, волевых и морально-этических качеств личности, формирование потребности к занятиям спортом и ведения здорового образа жизни. В дальнейшем происходит совершенствование технико-тактического арсенала волейболиста и приобретается соревновательный опыт с целью повышения спортивных результатов.

2.5. Педагогическая целесообразность педагогического опыта.

Повышение эффективности и качества физического воспитания детей находится в центре внимания педагогов. Однако в целом система физического воспитания в учреждениях дополнительного образования детей все еще не отвечает современным требованиям в связи с действием ряда объективных факторов:

возрастанием гиподинамии подростков, обусловленной дальнейшей интенсификацией их умственного труда, с одной стороны, и снижением двигательной активности с другой, что вызывает такие тревожные явления, как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, нарушение осанки;
массовым падением интереса подростков к физической культуре в связи с появлением других, более сильных интересов.

Главная цель моей работы:

Формирование сборных команд девушек по волейболу г. Покачи, приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на спортивных соревнованиях,

Популяризация игры в волейбол среди подрастающего поколения,

Для достижения этой цели я поставила следующие задачи:

системный подход к всестороннему развитию личности ребёнка;

Укрепление состояния здоровья; дальнейшее развитие физических: качеств, функциональной подготовленности; совершенствование технико-тактического арсенала волейболиста;

Приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов, воспитания специально психологических качеств;

Применение двигательного опыта в повседневной жизни.

Для достижения поставленных цели и задач использую различные методы, формы и средства в обучении, использую индивидуальный подход к каждому занимающемуся. В систему спортивной подготовки по волейболу я вовлекаю ежегодно максимальное число детей и подростков.

Российское спортивное движение базируется на научно обоснованной системе физического воспитания, в которой одно из основных мест занимают спортивные игры. Эти виды спорта способствуют наиболее полному и всестороннему развитию человека. Поэтому в современной спортивной школе используются новые методы, подходы, позволяющие совершенствовать технику и тактику волейболистов. В своей работе я применяю следующие методы:

Метод изменяемых форм, заключающийся в том, что техника совершенствуется в различных упражнениях: в паре с партнером, в учебно -тренировочной и соревновательных играх;

Контрольный метод, который максимально приближает совершенствование приемов к выполнению их в соответствующих условиях, близких к соревновательным;

Метод подводящих упражнений, состоящий в том, что путем применения специально подобранных упражнений облегчает усвоение и улучшает качество выполнения приема в целом и отдельных его деталей. Этот метод имеет 2 варианта: метод вспомогательных упражнений и специальных упражнений.

Для развития быстроты реакции обучающихся в сложных ситуациях, применяю тактику по комплексам, то есть, исходя из какой-либо ситуации в игре изучаю одновременно и атакующие, и защитные действия.

Применяя этапы совершенствования техники и тактики основных приемов и способов их подготовки, я одновременно провожу работу над совершенствованием физических качеств обучающихся.

Для совершенствования технических элементов непосредственно в процессе игры, применяю методы: демонстрации, словесный, разучивание по элементам, акцентированного внимания, эпизодов игры, дифференцирования. Таким образом, мною учитываются индивидуальные возможности и потребности каждого обучающегося, на основе которых выстраиваются индивидуальные пути обучения.

Для повышения эффективности процесса обучения так же использую все общепринятые дидактические принципы, а также новые идеи программированного обучения, как одну из форм реализации принципов последовательности и посильности. При обучении техническим приёмам игры главной задачей ставлю формирование эффективных динамических механизмов двигательной структуры (а не имитация таковых), реализующих основные условия эффективного решения двигательных задач волейболиста.

Основополагающим принципом эффективного обучения (без переучивания) структуре движений является принцип «только правильного выполнения» предлагаемых упражнений.

Для повышения эффективности процесса обучения двигательным навыкам игры в волейбол использую «опорные модели» технических приёмов. Они позволяют сформировать и закрепить в памяти обучающихся образы и вербальные формулы основных требований к структуре движений.

В своей работе подготовке юных волейболистов применяю различные виды обучения:

Словесный метод обучения.

Сообщаю учебную информацию, обучающиеся слушают, воспринимают, копируют способ действия и тем самым выполняют учебные задания.

Программированный вид обучения.

Предлагаю учебный материал, предварительно разбив его по частям. Обучающийся усваивает учебную информацию последовательно, по частям. Провожу контроль и самоконтроль.

Проблемный вид обучения.

Ставлю перед обучающимися проблему и выделяю ее основные части, заинтересовываю ребят. Обучающиеся осознают, понимают проблемную ситуацию, осуществляют поиск ответа, обеспечивают процесс разрешения проблемы, получают результат, усваивают знания, вырабатывают способ их приобретения.

Игровой вид обучения.

Присваиваю роли обучающимся, провожу игровой эксперимент. Получаем результат. Проводим обсуждение, делаем выводы.

Самостоятельный вид обучения.

Обучающийся самостоятельно находит, осознает, творчески преобразовывает, усваивает полученную информацию, применяет, вырабатывает способы формирования умений, знаний, навыков на практике.

Воспитывая юных волейболистов, применяю методы убеждения, методы, поощрения, методы наказания (замечания, устный выговор, разбор поступков в спортивном коллективе). В коллективе спортсмен развивается всесторонне- в нравственном, умственном и физическом отношении, где возникают и проявляются разнообразные отношения: спортсмена к своему коллективу, между членами коллектива, между спортивными коллективами. При решении задач по сплочению команды использую в своей работе выпуск стенных газет, провожу походы, вечера отдыха, создаю для ребят хорошие условия для общественно полезной деятельности.

Проводя теоретические занятия в группе, знакомлю воспитанников с историческим опытом и элементами культуры волейбола. Ребята осваивают методические основы планирования, методов обучения, тактики, овладевают способами наблюдения, регистрации и обобщения тренировочных и соревновательных данных.

На учебных занятиях изучаю с воспитанниками различные элементы техники и тактики, они учатся исправлять ошибки, закрепляют знакомые двигательные действия, знакомятся с новыми элементами, способами защиты, техническими действиями.

Большое внимание в практических занятиях я уделяю разминке. В разминку включаю различные упражнения: для крупных групп мышц, малых групп мышц, области грудино-ключичных сочленений, реберных дуг, суставов рук, ног, мышцы шеи, акробатические упражнения, упражнения с партнером, имитационные упражнения. Стараюсь приучать воспитанников выполнять удары левой и правой рукой, что позволяет увеличить силу мышц слабой стороны тела. Процесс противоборства волейболисты должны почувствовать с первых дней занятий, что позволит закрепить их интерес к игре.

2.6. Психологическая целесообразность педагогического опыта. Учет возрастных и индивидуальных особенностей обучающихся.

Психологическая целесообразность тренировок заключается:

В учёте возраста учащихся с учетом сенситивных периодов развития физических качеств;

В выборе средств простых в двигательном отношении, дающих возможность каждому ребенку на каждом занятии испытывать успех;

В образовательно - тренирующей направленности занятий;

В определении уровней физической подготовленности, способных реально обеспечить ребенку пребывание в соответствующей группе, где учитывается индивидуальный, максимально посильный уровень трудности, что оптимизирует развивающую функцию обучения.

В процессе тренировок использую весь богатый арсенал психолого-педагогического воздействия: учитываю индивидуальные особенности обучающихся, дозируя нагрузку, не допуская переутомления, создаю доверительные отношения с ними, доброжелательную атмосферу, способствующую сохранению устойчивых знаний и умений. Считаю, что создание психологического комфорта способствует развитию личности ребенка. Ребенок – субъект образовательного процесса, имеющий право на участие в нём, на его изменение, на собственную позицию, на выбор путей, обеспечивающих продвижение его к желаемому результату.

2.7. Социальная направленность педагогического опыта .

Назначение тренера - преподавателя педагог видит в обеспечении каждого воспитанника одинаковым доступом к занятиям физическими упражнениями и спортом, предоставлении программы, разноуровневой по сложности и субъективной по трудности усвоения материала, создании максимально благоприятных условий для раскрытия и развития физических и духовных способностей ребенка, опоре на широкие и гибкие средства и методы обучения, помощи в самоопределении ребенка.

Каждое занятие – это звено системы занятий, проводимых в определенной последовательности и направленных на освоение учебного материала, конкретных тем, которые, в свою очередь, должны быть взаимосвязаны между собой.

Во вводную часть каждого занятия педагог включает упражнения из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, которые способствуют развитию основных и специальных физических качеств, таких как быстрота реакции и ответных действий, наблюдательность, координация движения, быстрота. Подбор заданий, а также дозировка нагрузки определяется педагогом сугубо индивидуально. Это позволяет поддерживать мотивацию у девочек 10-15 лет на овладение таким сложным видом спорта как волейбол.

В основной части занятий волейбола решаются задачи освоения, закрепления и совершенствования техники игры, создаются предпосылки для освоения занимающимися новых технических приемов при помощи подготовленных и подводящих упражнений.

Специальная подготовка осуществляется с помощью упражнений, направленных на овладение техникой игры в волейбол.

По мере усвоения учащимися технических приемов волейбола педагог включает игры и эстафеты с включением отдельных элементов волейбола. Это способствуют более успешной подготовке девочек к игровой деятельности на площадке.

Основной целью спортивной подготовки является постепенное подведение их спортивному мастерству в наиболее благоприятном для этого возрасте. Задачи детского и юношеского спорта далеко не исчерпываются подготовкой мастеров спорта и разрядников, они значительно шире и включают в себя решение вопроса о гармоничном физическом и умственном развитии детей, укреплении их здоровья и повышении устойчивости организма к различным неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Для быстрого и лучшего усвоения знаний даются индивидуальные домашние задания на правила игры (упражнения для развития силы рук, туловища, ног, прыгучести, имитационные движения в выполнении подач, передач, нападающих ударов, блокирования).

Такой подход при организации занятий по физической подготовке и овладению техническими и тактическими приемами игры в волейбол дают стабильные высокие результаты (первые места на городских и зональных соревнованиях, вторые и третьи места – на окружном уровне), помогают в адаптации девочек в дальнейшей жизни.

2.8. Воспроизводимость педагогического опыта.

1.Проведение совместных занятий:

Совместно с учителем физкультуры провела открытый урок физкультуры в 10 классе

Чеснокова Е.Н., Пенза

Инновации в воспитании – это системы или долгосрочные инициативы, основанные на использовании новых воспитательных средств, способствующие социализации детей и подростков и позволяющие нивелировать асоциальные явления в детско-юношеской среде. Образование всегда должно представлять новизну. Введение инноваций в процесс обучения, по общему мнению, должно опираться на вновь разработанные философские основы образования, соответствующие требованиям времени. Целью инновационной деятельности является качественное изменение личности ученика по сравнению с традиционной системой. Требование времени таково, что необходимо формирование личности, настроенной на успех в любой области приложения своих возможностей в жизни. Учитывается, что успешным, самодостаточным, востребованным становится тот, кто со школьных лет ставит перед собой задачи и выстраивает линии собственной жизни, используя целенаправленно свои силы, знания, умения, навыки и возможности.

Для достижения данной цели необходимо решение ряда задач. Одной из таковых является формирование ответственной личности, способной успешно организовать свою деятельность. Все это невозможно без осознанного самостоятельного творческого подхода к решению любой поставленной задачи. Поэтому в содержание инновационного образования включено обучение навыкам самостоятельной работы, исследовательской активности, мотивации на саморазвитие, и самосовершенствование. Самостоятельная работа является важным фактором теоретической и практической подготовки учащихся. В современных условиях возросло значение ответственности самого учащегося, как за свою учебную деятельность, так и за развитие своего кругозора, знаний. Именно стремление к самостоятельному приобретению знаний должно всемерно поощряться во всех системах образования.

Это становится возможным благодаря внедрению в профессиональную деятельность не известных практике дидактических и воспитательных программ, что, в свою очередь, создает потребность подбора индивидуальных методов и средств активации развития личностного потенциала каждого ребенка. Необходимо использовать активные методы, которые побуждают к мыслительной и практической деятельности, что будет способствовать развитию в дальнейшем желания и потребности в постоянном овладении знаниями и применении их в жизни. Такие методы и средства носят инновационный характер и способствуют формированию у детей социальных и поведенческих навыков, позволяющих успешно решать задачи интеграции в общество, преодоления жизненных трудностей.

Обеспечением инновационности образования является внедрение в традиционную образовательную программу технологий инновационного характера. Рассмотрим применение новых технологий на примере занятий спортивным ориентированием.

Как известно, можно выделить три основные формы организации обучения: фронтальная; групповая; индивидуальная.

Фронтальная форма организации обучения является наиболее распространенной в современном мире и в то же время наименее эффективной для развития характеристик самостоятельности. В условиях фронтальной работы блокируется самостоятельность большинства группы, трудно диагностируется качество самоконтроля и уровень усвоения нового материала. Анализировать допущенные ошибки сложно, нужен индивидуальный подход и личностное ориентирование. Поэтому очень хорошо на начальном этапе обучения ориентированию применять различные компьютерные модели и симуляторы спортивной деятельности. Это поможет тренеру и спортсмену совместно проанализировать уровень понимания и восприятия материала на каждом этапе обучения ориентировании. На настоящий момент компьютерные программы в этом направлении достигли высокого уровня. На экране монитора отображается спортивная карта местности с дистанцией. Используя предложенную карту и свои знания в спортивном ориентировании, учащийся проходит данную дистанцию по виртуальной местности. Причем у тренера есть возможность смоделировать дистанцию любой сложности для любого уровня занимающегося. Педагог в данном случае может сразу увидеть логику действий спортсмена, провести анализ его работы и, опираясь на него, вовремя скорректировать план дальнейших занятий с ребенком.

Групповая форма организации занятий представляет собой распределение обучающихся по подгруппам и выдачу им общей инструкции определённого задания. Каждому учащемуся предлагается задача, решение которой в дальнейшем станет частью общего задания. Активное включение школьников в образовательный процесс может быть достигнуто посредством применения индивидуальных заданий, представляющих собой своеобразные микроперспективы в образовательном процессе. Например, можно предложить группе обучающихся составить самостоятельно спортивную карту и провести на данной карте силами учебной группы соревнования (первенство ДЮСШ или образовательной школы). Этот процесс потребует от учащихся применения профессиональных знаний и умений для достижения конкретной задачи, а также навыков коллективного творчества.

Индивидуальная форма обучения имеет максимально развивающий эффект. Самостоятельность как качество развивается наиболее успешно именно при такой форме обучения. Поэтапно доля участия преподавателя в учебной деятельности спортсмена уменьшается, а роль школьника возрастает. Преподаватель сам определяет уровень индивидуальных требований к знаниям, умениям и навыкам каждого ребёнка. Отслеживание и последующий анализ прохождения дистанции в спортивном ориентировании, является очень важным аспектом работы с учащимся. Современное развитие компьютерных и CPS технологий позволяет произвести этот анализ на более высоком уровне.CPS приемники, применяемые для этих целей весьма удобны и просты в использовании. Кроме отслеживания прохождения спортсменом дистанции в спортивном ориентировании, они позволяют контролировать ЧСС (частоту сердечных сокращений у занимающегося). После прохождения учащимся соревновательной или тренировочной дистанции в спортивном ориентировании, данные с CPS приемника загружаются в компьютер и совмещаются со спортивной картой, на которой выполнялось задание. Полученные данные позволяют не только проследить и проанализировать все действия занимающегося, но проконтролировать с помощью ЧСС (частоты сердечных сокращений), функциональное состояние учащегося.

Итак, мы видим, что при всех трех формах организации при применении инновационных методов возможен индивидуальный подход к каждому обучающимся. Преподаватель может работать с детьми, имеющими разный уровень подготовки. Побудить учащихся к познавательному поиску, заинтересовать их ходом выполнения заданий, применением соответствующих знаний, умений и навыков. Именно виды индивидуально-дифференцированных заданий способствуют стремлению проявлять инициативу, готовность взять на себя ответственность за выполнение учебного поручения, пониманию необходимости контролировать процесс, стремление справиться с заданием на предельном уровне сложности. Таким образом, использование инновационных методов и средств обучения позволяет подходить к процессу образования как к процессу умственного развития, позволяющего использовать усвоенное; позволяет перейти от внешней мотивации учения к внутренней нравственно- волевой регуляции, от ориентации на усредненного обучающегося к дифференцированному и индивидуальному подходу. Побуждает обучающихся к познавательному самостоятельному поиску средств и методов для решения конкретной проблемы. Способствует формированию у детей социальных и поведенческих навыков, позволяющих успешно решать задачи интеграции в общество, преодоления жизненных трудностей.

Основы учебно-тренировочного процесса и обеспечение безопасности в спортивно-оздоровительном туризме

Тестирование основных сторон подготовленности спортсменов по спортивному туризму, специализирующихся в группе дисциплин «дистанции – пешеходные»

Белякова И.В., Павлов Е.А., г. Москва

Спортивный туризм - это вид туризма, специфика которого заключается в преодолении спортсменами участков естественного и (или) искусственного рельефа с реальными препятствиями и выполнением специальных заданий с использованием специального снаряжения.

В последнее время широко развивается проведение соревнований по спортивному туризму в закрытых помещениях. С 2005г. проходят Кубки России в закрытых помещениях по спортивному туризму (залинг) на технических дистанциях на искусственном рельефе

Результат соревновательной деятельности во многом зависит от подготовленности спортсменов.

Подготовленность - это комплексный результат физической подготовки (степень развития физических качеств); технической подготовки (уровня совершенствования двигательных навыков); тактической подготовки (степени развития тактического мышления); психической подготовки (уровня совершенствования моральных и волевых качеств). Подготовленность может относиться и к каждому в отдельности из перечисленных видов подготовки (физическая, техническая, тактическая и психическая подготовленность).

Каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других ее сторон, определяется ими и, в свою очередь, влияет на их уровень. Например, техническое совершенствование спортсмена зависит от уровня развития различных двигательных качеств - силы, быстроты, гибкости, координационных способностей.

Уровень проявления двигательных качеств, например выносливости, тесно связан с экономичностью техники, уровнем психической устойчивости к преодолению утомления, умением реализовывать рациональную тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях.

Отметим также, что тактическая подготовленность связана не только со способностью спортсмена к восприятию и оперативной переработке информации, с умением составлять рациональный тактический план и находить эффективные пути решения двигательных задач в зависимости от сложившейся ситуации, но и с уровнем технического мастерства, физической подготовленностью, смелостью, решительностью, целеустремленностью и др.

В результате анализа подготовки спортсменов и проведения экспертного опроса ведущих тренеров по спортивному туризму была установлена оценка значимости физических качеств для спортсмена.

Диаграмма 4. Степень значимости физических качеств для спортсменов по спортивному туризму, специализирующихся в группе дисциплин «дистанции – пешеходные».

Где ОВ- общая выносливость, ССВ- скоростно-силовая выносливость.

По мнению тренеров, наибольшую значимость имеет общая и скоростно-силовая выносливость и практически не значима меткость.

Также, было проведено тестирование основных сторон подготовленности туристов. В исследовании принимали участие 10 спортсменов, представляющие сборную Москвы по спортивному туризму, из них 6 юношей и 4 девушки. На момент тестирования четверо спортсменов имели звания «Мастер спорта России», шестеро спортсменов являлись «Кандидатами в мастера спорта». В данный момент 9 из 10 спортсменов имеют звания «Мастер спорта России».

Проведя анализ программ и результатов экспертного опроса тренеров по спортивному туризму, были определены тесты и контрольные упражнения для диагностики всесторонней подготовленности:

1. Контрольные упражнения, определяющие физическую подготовку спортсмена:

1.1. общая физическая подготовка спортсмена:

· Бег, 3000 метров (мин, сек). Тест предназначен для определения выносливости;

· Подтягивание в висе на перекладине (количество повторений). Контрольное упражнение позволяет оценить силовую выносливость мышц рук и плечевого пояса;

· Приседание на одной ноге (количество повторений). Контрольное упражнение позволяет оценить силу мышц разгибателей бедра и голени.

Таким образом, перечисленные упражнения охватывают широкий спектр механизмов и двигательных возможностей человека, уровень функционирования которых в значительной степени определяет общую физическую подготовленность спортсменов по спортивному туризму

1.2. специальная физическая подготовка спортсмена:

· Контест (30 метров.)

· Крутонаклонная навесная переправа (10 метров, угол наклона 55 градусов);

· Наклонная навесная переправа (30 метров, угол наклона 30 градусов)

Данные контрольные упражнения показывают уровень развития тех групп мышц, которые принимают участие непосредственно в соревновательной практике и отражают специфику вида спорта - спортивный туризм, группа дисциплин «дистанции – пешеходные».

2. Тесты и контрольные упражнения, определяющие техническую подготовку спортсмена

Прохождение технической трассы

Контрольное упражнение позволяет определить тактико-техническое мастерство.

Средние показатели тестовых испытаний спортсменов

3. Тесты и контрольные упражнения, определяющие тактическую подготовку

Решение ситуационных тактических задач. При решении задачи оцениваются визуально-пространственные и наглядно-действенные компоненты мышления. На основании данных этого теста, зная оптимальный вариант решения, можно оценить комбинаторику мышления каждого спортсмена. Спортсмены – новички сборной наиболее долго искали путь решения.

4.Тесты и контрольные упражнения, определяющие психологическую подготовленность спортсмена

Тест Люшера. Тест предназначен для определения ведущих потребностей, стремлений и поведения обследуемого, связанного с ними, показывает ситуативные эмоциональное состояние и психологическую направленность обследуемого.

В результате проведения теста «Люшера» было определено предсоревновательное эмоциональное состояние спортсменов. Для спортсменов, претендующих на высокое место характерна тревожность по поводу результата и потребность в успешной соревновательной деятельности.

· Психофизиологические реакции:

Реакция на движущийся объект (РДО).

Тест предназначен для оценки степени уравновешенности процессов возбуждения и торможения у обследуемого при реагировании на движущийся объект. Тест РДО может быть использован также для оценки функционального состояния обследуемого.

В результате тестирования спортсменов на скорость реакции было выявлено преобладание процессов нервной системы каждого из тестируемых. Особой закономерности в типе нервной системы и результатами на соревнованиях выявлено не было.

· Переключение внимание (ПВ)

Тест имеет прогностическое значение для оценки способности быстро переключать внимание с одного объекта на другой и обратно, удерживая информацию о состоянии предыдущего объекта внимания.

В результате тестирования переключении внимания для спортсменов по спортивному туризму, специализирующихся в группе дисциплин «дистанции – пешеходные», характерно быстрое переключение внимания с одной деятельности на другую, что обусловлено спецификой вида спорта.

· Сложная зрительно-моторная реакция - М (СДР- М)

Тест-1 имеет прогностическое значение для оценки адекватности реагирования обследуемого в ситуации, требующей быстрых и точных действий в меняющейся обстановке.

Тестирование спортсменов на сложную зрительно-моторную реакцию позволило выявить время выбора и точность реагирования в условиях необходимости. У некоторых спортсменов в условиях реакции выбора появляются ошибки в действиях

· Стрессоустойчивость (СТР-М)

Тест СТР-М имеет прогностическое значение для оценки способности обследуемого мобилизоваться и сохранять точность и скорость реагирования в условиях неблагоприятно складывающейся ситуации.

Анализ теста на стрессоустойчивость позволил сделать вывод о том, что у одних спортсменов в условиях стресса замедляется реакция и появляются ошибки, другие же наоборот начинают реагировать быстрее на стрессовую ситуацию.

На основании выявленных тестов и контрольных упражнений была проведена диагностика готовности спортсмена к соревновательной деятельности в спортивном туризме. Прогноз занятого места спортсменом на соревнованиях оправдался на 80%.

При анализе полученного материала выявляется выраженная зависимость в тестах и контрольных упражнениях на СФП и Техническую подготовленность и результатом на соревнованиях.

Литература:

1. Байковский Ю.С. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта / Ю.С. Байковский.–М. : методическое пособие, 2010. – 215 с.

2. Бубе Х. Тесты в спортивной практике / Х. Бубе- М:. «ФиС», 1968 – 240с.

3. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебн.пособие для ин-тов физич.культ./Матвеев Л.П.- М.: Физкультура и спорт, 2002. – 340 с.

4. Павлов Е.А, Гониянц С.А., Содержание и методика базовой подготовки спортсменов-спелеологов: методические рекомендации для студентов ИФК / Е.А. Павлов, С.А. Гониянц.– М.: Принт-центр, 2003. – 212 с.

5. Сопов В.Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности: учебное пособие. / В.Ф. Сопов – М:. Академический Проект; Трикста, 2005. – 128с